Domácí zapékané müsli

Máte rádi zapékané zkaramelizované vločky se sušeným ovocem nebo oříšky?

Zde najdete návod, jak si připravit tuto dobrotu a upéct si směs takzvaně na míru.

Suroviny:

  • 6 sklenic ( o obsahu 2 dcl ) ovesných vloček
  • 1 sklenice kokosu
  • 1 sklenice sušeného ovoce a oříšků
  • 1/2 sklenice rostlinného oleje
  • 1 Salko
  • 2 lžíce medu ( nemusí být )
  • 1 arch papíru na pečení

Pracovní postup:

Vyložte si hluboký plech pečícím papírem a do mísy dejte všechny sypké suroviny: vločky, kokos, sušené ovoce a oříšky.

Můžete využít kupované směsi brusinek, plátků banánů, hrozinek a plátků kokosu nebo spotřebovat křížaly doma připravené v sušičce jako například, jablíčka, hrušky, jahody a meruňky.

Kdo má rád aromatické chutě, využije prodej sušených cizokrajných plodů jako je papája, ananas či kiwi.

Ohledně použití oříšků se opět fantazii meze nekladou, nabízí se oblíbené lískové a vlašské, ale energii dodají i kešu a para ořechy.

Naposledy do směsi nalijeme olej, med a Salko. Vše důkladně promícháme a roztřeme na papír umístěný na plechu. Granolu pečeme ve středně vyhřáté troubě, ovšem je třeba ji během pečení pravidelně promíchávat, aby nám krásně zkaramelizovala a zapekla se do zlatova.

Po vychladnutí ji uskladníme ve skleněných dózách a konzumujeme buď samotnou nebo v kombinaci s mlékem či jogurtem.

Článek vyšel: 16.06.2012 / Odkaz

Přečtete si také

  • Canelloni se špenátem v rajčatové omáčce

    Také patříte mezi nenapravitelné milovníky těstovin, co rádi experimentují nejen s nejrůznějšími omáčkami, ale i se samotnými tvary nudlového těsta? Canelloni jsou podlouhlé trubičky, které si srolováním potřeného…

Související články

  • Léčivá síla brusinek

    Kdo by je neznal, jsou to červené bobulovité plody, které rostou na nízkém keříku. Setkat se s nimi můžeme i v našich lesích, ale rostou také jinde v Evropě, Asii a Americe. Nejčastěji se s nimi setkáme na talíři v…

  • Kokosové cukroví z formiček

    Cukroví z formiček, které se dá snadno vyklopit. 

  • Mrkev nejen pro zdravé oči

    V české kotlině dobře známá oranžová kráska, kterou si nejedna z nás pěstuje na zahrádce, strčí do kapsy mnohé exotické kolegyně. Obsahuje ideálně namixovanou směs vitamínů (A, B, C, E) a zdraví prospěšných minerálů a…

Přihlášení uživatele

Chcete se zúčastnit našich soutěží, odebírat novinky či diskutovat? Přihlaste se:

Pokud nejste členem našeho klubu, tak se zaregistrujte.

Soutěže na internetu
Soutež o 4 vstupenky na TOP SECRET
Soutěž o notebook Toshiba a hry od EA
Soutěž o šperky
Bohatá nadílka od Ježíška
Soutěž o multifunkční troubu Whirlpool a další ceny
Soutěž o poukazy na oblečení DIESEL, GUESS a další
Soutěž o parfémy Marina de Bourbon
Vyhraj XBOX 360 a Kinect!
Soutěž se značkou ASTOR o matující make-up Matitude HD
Vyhrajte ceny v hodnotě takřka 50.000 korun!

Anketa

Jsi spokojená se svou postavou?

Anoprocento hlasujících36 %
Neprocento hlasujících41 %
Nevímprocento hlasujících23 %