Jáhlový nákyp s tvarohem

Nedokážete si představit dobrou kávičku bez něčeho sladkého k zakousnutí? Možností je nepřeberně, ale nemusí to být vždy jen bábovky a kynuté koláče. Co byste řekli na lehký jáhlový nákyp s tvarohem, provoněný medem, skořicí a oříšky? Chutnat bude teplý, čerstvě vytažený z trouby, stejně jako pěkně uleželý druhý den ráno k snídani. Jáhly skvěle zasytí a za chladných podzimních dnů vás navíc dokážou nabít energií i zdraví prospěšnými látkami.

  • 100 g jáhel
  • 1 l mléka
  • 250 g měkkého tvarohu
  • 2 vejce
  • 3 lžíce oleje
  • 4 lžíce medu
  • rozinky
  • sekané vlašské ořechy
  • skořice
  • špetka šafránu a muškátového květu

Jáhly pořádně propláchneme a spaříme horkou vodou. Uvaříme je v mléce doměkka, scedíme a necháme vychladnout. Do mísy k vychlazeným jáhlám přidáme tvaroh, vejce, olej, med a pořádně promícháme. Přisypeme rozinky, podle chuti k nim můžeme přidat nebo je nahradit jiným sušeným ovocem, např. meruňkami nebo švestkami. Okořeníme a vmícháme vlašské nebo jiné oříšky, případně slunečnicová nebo dýňová semínky. Promíchanou směs urovnáme do vymazané zapékací misky a pečeme v troubě, až je nákyp tuhý a jeho povrch zlatohnědý.

Článek vyšel: 15.10.2008 / Odkaz

Přečtete si také

Související články

  • Léčivá síla brusinek

    Kdo by je neznal, jsou to červené bobulovité plody, které rostou na nízkém keříku. Setkat se s nimi můžeme i v našich lesích, ale rostou také jinde v Evropě, Asii a Americe. Nejčastěji se s nimi setkáme na talíři v…

  • Kokosové cukroví z formiček

    Cukroví z formiček, které se dá snadno vyklopit. 

  • Mrkev nejen pro zdravé oči

    V české kotlině dobře známá oranžová kráska, kterou si nejedna z nás pěstuje na zahrádce, strčí do kapsy mnohé exotické kolegyně. Obsahuje ideálně namixovanou směs vitamínů (A, B, C, E) a zdraví prospěšných minerálů a…

Přihlášení uživatele

Chcete se zúčastnit našich soutěží, odebírat novinky či diskutovat? Přihlaste se:

Pokud nejste členem našeho klubu, tak se zaregistrujte.

Soutěže na internetu
Soutež o 4 vstupenky na TOP SECRET
Soutěž o notebook Toshiba a hry od EA
Soutěž o šperky
Bohatá nadílka od Ježíška
Soutěž o multifunkční troubu Whirlpool a další ceny
Soutěž o poukazy na oblečení DIESEL, GUESS a další
Soutěž o parfémy Marina de Bourbon
Vyhraj XBOX 360 a Kinect!
Soutěž se značkou ASTOR o matující make-up Matitude HD
Vyhrajte ceny v hodnotě takřka 50.000 korun!

Anketa

Jsi spokojená se svou postavou?

Anoprocento hlasujících36 %
Neprocento hlasujících41 %
Nevímprocento hlasujících23 %