Shiatsu - umění japonské masáže

Prastará teorie tradiční čínské medicíny o toku životadárné energie v těle si v praxi našla mnohé další následovníky. Mezi nejznámější léčebnou metodu, která se inspirovala právě čínskou moudrostí, patří shiatsu. Tato japonská masáž dnes slaví mimořádný úspěch v celé západní civilizaci a její obliba stále vzrůstá. Ale i když se s ní můžete bez problémů setkat téměř v každém větším salónu, buďte opatrní – aby shiatsu splnila svůj účel, musí být prováděna zkušeným terapeutem, který ví, kam a jak sáhnout. Bohužel ne vždy za své peníze dostanete odpovídající péči.

Jak už bylo řečeno, shiatsu vychází z poznatků o energii Ki/Čchi, která vám v těle proudí určitými drahami, tzv. meridiány. V ideálním případě by vaše čchi měla být v rovnováze, ve všech orgánech rovnoměrná, bez rušivých bloků. Ve světě plném psychického i fyzického vypětí si ovšem tento stav dokáže udržet jen málokdo. Shiatsu je vlastně určitá forma akupunktury, při níž ale terapeut místo jehel používá své palce a ostatní prsty, dlaně a někdy i lokty nebo kolena (odtud také název shiatsu, který v překladu znamená „tlak prsty“).

Terapeut se tedy pomocí tlaku na určité body nebo jemného hlazení snaží obnovit vaši energetickou rovnováhu. Primárně slouží shiatsu jako preventivní metoda s hluboce relaxačními, ale zároveň osvěžujícími a posilujícími účinky. Doporučuje se také jako doplněk klasické léčby při různých obtížích – bolestech kloubů, zad, problémech s oběhovým systémem, žaludkem, neplodností, alergiemi či astmatem. Po psychické stránce vás shiatsu zbaví únavy, podrážděnosti a nespavosti. Během masáže se navíc uvolní ztuhlé svaly a podpoří se vyplavování toxinů z těla.

Každá terapie by měla začínat rozhovorem, někdy také terapeut používá ke zjištění individuálních potíží tradiční metody jako čtení z tváře. Následovat by měly relaxační techniky sloužící k navození meditativní atmosféry a celkovému uvolnění klienta. Během masáže ležíte na speciální matraci (futonu) v pohodlném bavlněném oblečení. Někteří lidé můžou několik hodin po masáži zaznamenat drobné vedlejší účinky, nejčastěji kolísání nálady nebo únavu – příznaky však brzy vymizí a několik dní poté se budete cítit doslova nabití energií. Shiatsu je velmi bezpečná metoda a pokud se provádí správně, může být bez obav doporučena i dětem a těhotným ženám.

Článek vyšel: 16.01.2008 / Odkaz

Přečtete si také

  • Pěstujeme rajčata

    I když není žádný problém si v dnešní době zakoupit rajčata během celého roku, nikdy ta kupovaná nebudou chutnat tak výtečně, jako rajčátka, která si vlastnoručně vypěstujeme na zahrádce nebo ve vlastním skleníku.…

Související články

  • Pilates - cvičení pro každého

    O nutnosti pravidelného pohybu už dnes nikdo z nás nepochybuje. Stejně důležité je ale nenechat se manipulovat módními výstřelky a médii, které nás masírují bezmeznou propagací posilovacích přístrojů a lekcí aerobiku.…

  • Letní cyklománie

    Královská korunka v oblasti sportu patří sice oficiálně už léta atletice, mým osobním favoritem na trůn je ovšem docela jiné odvětví – stále populárnější cyklistika. Proč právě obyčejné kolo? Jen málokterý sport…

  • Lymfatická masáž

    Detoxikace patří v poslední době k těm několika slovíčkům, které se nejen v ženských magazínech skloňují ve všech možných pádech. Všichni dobře víme, jak moc je pro naše fyzické i duševní zdraví důležitá pravidelná…

Přihlášení uživatele

Chcete se zúčastnit našich soutěží, odebírat novinky či diskutovat? Přihlaste se:

Pokud nejste členem našeho klubu, tak se zaregistrujte.

Soutěže na internetu
Soutež o 4 vstupenky na TOP SECRET
Soutěž o notebook Toshiba a hry od EA
Soutěž o šperky
Bohatá nadílka od Ježíška
Soutěž o multifunkční troubu Whirlpool a další ceny
Soutěž o poukazy na oblečení DIESEL, GUESS a další
Soutěž o parfémy Marina de Bourbon
Vyhraj XBOX 360 a Kinect!
Soutěž se značkou ASTOR o matující make-up Matitude HD
Vyhrajte ceny v hodnotě takřka 50.000 korun!

Anketa

Jsi spokojená se svou postavou?

Anoprocento hlasujících36 %
Neprocento hlasujících42 %
Nevímprocento hlasujících22 %