„Sváči" na cesty

Velký batoh, v něm čaj a chleby proložené řízkem, aby se neřeklo, taky ještě jablko a hurá na výlet. Pamatujete? Na to se nedá zapomenout! Tak vypadaly svačiny na školní výlety. Jen co se sedlo do autobusu, všichni začali vybalovat a porovnávat, kdo co má. Samozřejmě došlo i na směnný obchod: „Dám ti vepřový řízek za kuřecí, hrušku za jablko.“ Většina svačiny zmizela již dopoledne při cestě autobusem. Když jsme se vraceli, všichni už vezli jen prázdné batohy.

A když se šlo s rodiči na výlet?

Představte si skoro stejný obrázek – rodiče mají oba batoh, v něm mají oba to samé. Takže…? Pěkný průšvih, není s kým měnit a musíte sníst všechno, protože nemáte sebou „otesánka třídy“. A pití? Postačil sladký černý čaj, nebo voda se šťávou. Jak ubíhal čas, čaj vystřídala ochucená minerálka, ale stále to ještě bylo pití, které zahnalo žízeň a doplnilo tekutiny.

A jak je to s jídlem na výlety dnes?

Skoro žádné batohy. Na co také?! Peníze na to, aby si děti koupily sušenky, bagetu a coca – colu, se vejdou do kapsy. Nejlepší je, když je rozchod ve městě kde najdou KFC či McDonalda. Ale takových měst moc není a tak postačí „čurací pauzy“ na benzínových pumpách. Tam zaručeně najdou to, co je podle nich chutné a výživné. „Hurá, brambůrky.“ Dnes už i děti na druhém stupni si na benzínce klidně koupí kafe z automatu a vůbec nikoho z nich netrápí, že to není pití, které by splňovalo pitný režim. Ba naopak, kafe přispívá k dehydrataci. Jsou to zkrátka machři a borci, kteří si klidně mohou koupit kafe a nikdo je za to nebude kárat nebo dokonce trestat. Úplně vymizely tresty typu. Napiš 100 x „Nebudu pít kafe.“ Učitelé si s tím hlavu moc nelámou. Zeptají se: „A rodiče ti dovolí pít kafe?“. Co myslíte že odpoví teenager? „Ano.“ A víc to učitelé neřeší. Řeknou si, co by se rozčilovali a zakazovali, když doma může

Která varianta je lepší, co myslíte? Nepřikláním se ani k jedné. Jsem ráda, že mám rodiče, kteří byli alespoň trošku normální a zeptali se mě co bych sebou ráda. Místo řízků zeleninu, ovoce a kapustové karbanátky (ale jen pár a malých) bez chleba a nějakou sušenku. Vůbec jsem neměla ráda studené řízky s chlebem, které jen obtížně klouzaly do krku. Člověk byl celý mastný. Nevím, jak pro vás, ale pro mě to byla noční můra.

Měli bychom si uvědomit, že jakýkoliv jednodenní výlet není zkouškou přežití. Děti neplní žádného bobříka obžerství. Koukněte se na to ze svého pohledu. Zkušenosti už máte. Pokud strávíte výlet procházením, daleko raději zakousnete kousek ovoce, nebo zeleniny co jste si sebou připravili, než chleba z řízkem. Vzpomeňte si na film Zdeňka Trošky – „Slunce, seno, erotika“. Objevuje se tam klasický obrázek české výpravy na výletě. Napakovat si co nejvíce jídla z domova, abychom neumřeli hlady. A k čemu? Abychom to zase vezli domu či vyhodili? Je dobré mít teplé jídlo v době oběda, abychom si nepodráždili zažívání, ale ani to není nutností. Vždyť i vy sami za slunečného dne, kdy teplota neklesne pod 30°C ani ve stínu, také moc nejíte. A natož do sebe ládovat řízky nebo něco podobného. No nevím jak vám, ale mě z té představy běhá mráz po zádech. Jídlo není zas tak důležité, mnohem důležitější je dodržovat pitný režim. A právě k tomu nám částečně přispívá ovoce a zelenina. Máme po nich nejenom plný žaludek, ale jsme i příjemně osvěženi. Čím to je? Nejenom jablko, broskve, pomeranče nebo meloun, ale i paprika, okurka, rajče obsahují vodu. Říkáte si, klidně dáte dítěti na výlet ovoce a zeleninu, ale že je málo druhů, které by v batohu nerozmačkaly? Napadá vás jen jablko, paprika, okurka. Ale jděte, vždyť jim můžete dát cokoliv vás napadne. Jen trošku nápaditosti a o trochu víc práce s přípravou jídla na výlet, než jen něco naházet do batohu. Existují plastové dózy, do kterých dáte cokoliv a ono se to nerozmačká. Tedy pokud vaše ratolest nebude s batohem dělat centrifugu či podobné atrakce. Do dózy můžete dát rajče nebo banán a nebude od něho špinavý celý batoh. Nebo můžete nakrájet klidně broskve, meloun, hroznové víno, kiwi a máte osvěžující ovocný salát i na cestách. K tomu malou lžičku, aby si v tom děti nemyly ruce a je hotovo.

Uvádí se, že člověk by měl vypít dva litry tekutin za den. Při vysokých teplotách,například v létě,i pět litrů za den. Zkusili jste to někdy? Já ano a řeknu vám, tři litry bylo maximum. Máme tři a půl letou dceru, a u ní byl maximum litr a pul a to jsme ji neustále honili ať se napije. A pak si stěžovala, že kvůli tomu pití si nemůže hrát a musí odbíhat na záchod. Pexeso jsme hráli místo 15 minut, 45 minut

Nechci nijak apelovat na způsob výživy u vašich dětí, ale zkuste se vyvarovat toho co vadilo vám. Vzpomeňte si na to. Tehdy jste pro své námitky měli opodstatněné argumenty. Nenuťte děti do jídla za velkých veder. Ale snažte se, aby sami od sebe hodně pily a nebyly dehydratovány. Ukažte jim možnosti čím vším si mohou doplnit tekutiny. A zbavte je zlozvyku sladkých limonád, které jim žízeň nezaženou.

Článek vyšel: 03.08.2010 / Odkaz

Přečtete si také

  • Výchovné cíle

    Určitě si jako rodiče často kladete otázky o svém výchovném působení a jeho správnosti, o vytčených cílech a jejich dosažitelnosti. Připravenost na klidné a uvážlivé zvládání každodenních maličkostí spojených s péčí o…

Související články

  • Splněná dětská přání

    Většina z nás pokládá radostí rozzářené dětské oči upřené na vytoužený dáreček za jeden z jejich nejkrásnějších projevů. Ale možná jste se leckdy také zhrozili nad tím, co je dnes vlastně pod oním "dětským…

  • Pohlaďte své novorozeně!

    Pohlaďte své novorozené miminko, protože porodem přišlo o hodně známých prožitků. Postrádá jemně červeně tónované a teplé hnízdečko, důvěrnou embryonální polohu a něžně tlumenou reakci na své pohyby. Chybí mu stálý…

  • Bezpečné prázdniny

    Příchod prvních červencových dní mnoho školáků očekává s radostnou jiskrou v očích a nedočkavostí. Nemohou dospat, jak se těší na výlet s kamarády nebo dovolenou s rodiči. Konečně nastal ten báječný čas vytoužených…

Přihlášení uživatele

Chcete se zúčastnit našich soutěží, odebírat novinky či diskutovat? Přihlaste se:

Pokud nejste členem našeho klubu, tak se zaregistrujte.

Soutěže na internetu
Soutež o 4 vstupenky na TOP SECRET
Soutěž o notebook Toshiba a hry od EA
Soutěž o šperky
Bohatá nadílka od Ježíška
Soutěž o multifunkční troubu Whirlpool a další ceny
Soutěž o poukazy na oblečení DIESEL, GUESS a další
Soutěž o parfémy Marina de Bourbon
Vyhraj XBOX 360 a Kinect!
Soutěž se značkou ASTOR o matující make-up Matitude HD
Vyhrajte ceny v hodnotě takřka 50.000 korun!

Anketa

Jsi spokojená se svou postavou?

Anoprocento hlasujících36 %
Neprocento hlasujících42 %
Nevímprocento hlasujících22 %