Tajemství smíchu

Víte co je zaručeně účinný a stoprocentně nejlevnější prostředek proti smutku, bolesti, únavě a jiným ošklivým pocitům? Ne, je to smích.

Možná si říkáte, že je to hloupost a nechápete proč se máte smát, když vám zrovna není do smíchu. Pokud zrovna neprožíváte nějakou skutečnou tragedii,vyzkoušejte to a uvidíte, že vám bude hned líp. Smíchem totiž dochází v našem těle k řadě velice zajímavých reakcí. Mimo jiného se díky smíchu do našeho těla uvolňují endorfiny, které mají podobné účinky jako morfin – dokáží tlumit bolest, navozují dobrou náladu a v neposlední řadě i pocity štěstí. 

Několik důvodů proč se smát:

  • při smíchu lidské tělo vdechuje a vydechuje větší objem vzduchu než-li je tomu u běžného dýchání, tím podporujete krevní oběh a trénujete srdce

  • lidé kteří mají smysl pro humor, dokáží lépe řešit vážné problémy a lépe překonávají strach

  • mluví se také o tom, že lidé kteří se rádi a často smějí, mají daleko méně emocionálních problémů, než-li zamračení morousové

  • lidé s dobře vyvinutým smyslem pro legraci se snadněji seznamují a v kolektivu bývají velice oblíbení

  • i v partnerském životě je společně sdílený smysl pro humor velice důležitý, pokud se manželé dokáží společně smát, dokáží také lépe řešit nedorozumění a konflikty. Partnerství dvou lidí se smyslem pro legraci bývá pevnější než-li partnerství lidí, kteří se spolu smát neumí.

  • také rodičovské povinnosti se lépe zvládají se smíchem. Děti se obzvlášť rády smějí a pokud se budete smát s nimi, vaše společné pouto se ještě více prohloubí. Společným smíchem se také můžete vyvarovat řady nepříjemných situací. Až se příště bude vaše ratolest vztekat uprostřed nákupního centra, zkuste vymyslet něco legračního a uvidíte, že to zabere. Určitě tím zmůžete víc než-li křikem, nesmyslnými výčitkami nebo dokonce nadávkami. 

Co je potřeba udělat?

V první řadě by každý člověk měl umět dělat si legraci sám ze sebe. Uvidíte že to ocení i lidé ve vašem okolí.

Velice důležité je i umět si najít důvod proč se smát. Věřte nebo ne, ale důvodů k radosti se najde mnoho, musíte jenom chtít. Pokud budete chtít, nějaký ten důvod k veselosti se vždycky najde. Myslete pozitivně a vnímejte svět kolem sebe. Buďte bezprostřední a dejte průchod vlastním emocím. Pokud je vám něco k smíchu vykašlete se na to, co tomu řeknou ostatní a klidně se rozchechtejte na celé kolo, nemá smysl smích tutlat.

Milé dámy a pokud máte strach z vrásek, které se vám následkem smíchu mohou v obličeji vytvořit, jste vedle. Nyní vědci tvrdí, že díky smíchu si procvičíte obličejové svaly a ty potom pomaleji stárnou. 

Naučte se radovat z každé maličkosti, berte život s humorem a často se usmívejte, uvidíte že se vám bude lépe žít!

Článek vyšel: 10.07.2009 / Odkaz

Přečtete si také

  • Kulturní akce červenec 2010

    Léto je v plném proudu a prozatím nám přeje také krásné a slunečné počasí. Kdy jindy než-li právě teď je ta pravá chvíle na kulturu. Program na tento měsíc je skutečně bohatý. Nevěříte? Tak se podívejte, co se koná v…

Související články

  • Podběl lékařský

    Podběl patří mezi první rostlinky, na které se nedočkaví bylinkáři zjara vrhají. Zlatožluté květy si svou cestu za sluncem razí leckdy už počátkem března, aniž by braly ohled na ledové zbytky sněhu. Právě teď je tedy…

  • Kopřiva dvoudomá

    Díky svým žahavým chloupkům si neodbytná kopřiva vysloužila spíše odpor než nadšené chvalozpěvy. Na její obranu se ovšem sluší připomenout několik set let dlouhá léčitelská tradice – vždyť už staří Římané…

  • Biopotraviny - šetrné k přírodě i k vašemu zdraví

    Kritikové označují současný celosvětový boom biopotravin za důsledek promyšleného marketingového tahu, jehož jediným cílem bylo vyvolat paniku a donutit nás spotřebitele sáhnout pěkně hluboko do peněženky. Inu, kdo…

Přihlášení uživatele

Chcete se zúčastnit našich soutěží, odebírat novinky či diskutovat? Přihlaste se:

Pokud nejste členem našeho klubu, tak se zaregistrujte.

Soutěže na internetu
Soutež o 4 vstupenky na TOP SECRET
Soutěž o notebook Toshiba a hry od EA
Soutěž o šperky
Bohatá nadílka od Ježíška
Soutěž o multifunkční troubu Whirlpool a další ceny
Soutěž o poukazy na oblečení DIESEL, GUESS a další
Soutěž o parfémy Marina de Bourbon
Vyhraj XBOX 360 a Kinect!
Soutěž se značkou ASTOR o matující make-up Matitude HD
Vyhrajte ceny v hodnotě takřka 50.000 korun!

Anketa

Jsi spokojená se svou postavou?

Anoprocento hlasujících36 %
Neprocento hlasujících41 %
Nevímprocento hlasujících23 %