Vodní masáž nohou

Hledáte ten pravý tip na dárek pro své blízké? Podpořte jejich zdraví a investujte do elektrického pomocníka k vodní masáži končetin. Po celodenním pobíhání se totiž unaveným a oteklým nohám nejvíce odměníte pravidelnou péčí. Vodní masáž ideálně zakončí blahodárné dotyky vašich rukou a účinky vhodného krému na nohy. Už ráno můžete začít třením chodidel suchým kartáčem s přírodními štětinami, masážní rukavicí z aloe vera nebo jen hrubým froté ručníkem. Jen pár minut postačí k uvolnění svalů, povzbuzení krevního oběhu a prohřátí končetin. Uvidíte, že po takové masáži začne nejen vašim nohám neobvykle báječný den.

Ani akupresura a akupunktura nepředčily účinky reflexní masáže chodidla, přesto na významu neztrácejí stejně jako běžná vodní masáž. Elektrický přístroj k vodní lázni udržuje stálou teplotu vody, tím skvěle podpoří ošetřování a relaxaci dolních končetin. Většinou má zabudované perličkování nebo nastavitelnou intenzitu vodního víření. K dispozici bývá různé množství masážních nástavců, někdy dokonce i podložka pod nohu pro kosmetické účely, včetně dárkového balíčku k provádění pedikúry. Spínače velmi jednoduše ovládnete i palci u nohou. Pro posílení žádoucího účinku doplňte vodní lázeň aromatickým olejem a masážním krémem. Zvolit správné přípravky přímo na míru vám pomůže zkušený lékárník podle specifických potíží. Univerzálně jsou doporučovány třeba přípravky s kosodřevinovým olejem Allga San.

A jak bychom měli postupovat?
Pokud chcete svým nohám dopřát studenou vodní lázeň, vždy byste měli končetiny nejprve prohřát intenzivní masáží nebo koupelí a poté na půl minuty až minutu ponořit do studené vody. Ideální doba automasáže před koupelí je 10 minut. Mezi vhodné techniky patří hnětení, tření a poklepy. Nezapomínejte ani na oblasti nožní klenby, kotník a šlachové úpony.

Teplá masážní lázeň je oblíbenější. Může sloužit rovněž k relaxaci a odpočinku. V domácích podmínkách trvá dvacet minut i déle. Ke konci se doporučuje studená sprcha nebo alespoň otírání chladnou žínkou. Střídání teploty vody je výbornou prevencí kornatění žil, protože nutí naše cévy k roztahování a následnému zužování, čímž se trénuje jejich pružnost. Poté nohy pečlivě osušíme. Hlavně v meziprstních štěrbinách tím předcházíme vzniku plísně. A konečně aplikujeme krém na nohy. K samému závěru přichází na řadu ještě kosmetické úpravy a pedikúra.

Celkově tato pravidelná péče o nohy slouží k jejich prohřátí a výborně pomáhá při "věčně" studených končetinách, protože povzbuzuje průtok krve, lymfy. Tím také pomáhá odvodňování a odtučňování. V kombinaci se zdravou výživou a vhodným pohybem se vám vaše nohy odmění nejen mladistvým vzhledem, ale zejména obrovskou úlevou. Zase můžete svými ladnými skoky konkurovat kamzíkům a těžké balvany zůstanou navždy minulostí.

Vhodný přístroj na masáž nohou si můžete vybrat v internetovém obchodě krasa.cz.

Článek vyšel: 23.07.2007 / Odkaz

Přečtete si také

  • Slaný závin se zelím

    Jednoduchá slaná varianta závinu, kterým překvapíte na večírku své přátele. Nejlépe totiž chutná při podávání s pivem či vínem.

Související články

  • Safari Adventures

    Chcete-li udělat radost svým ratolestem, pořiďte jim počítačovou hru Safari Adventures. Postavičky i zvířátka v ní mluví česky, takže je vhodná i pro nejmenší předškoláky. Ani technicky není náročná a poběží také na…

  • Víkend v Krušných horách

    Hledáte originální dárek, kterým byste překvapili novomanžele nebo naopak zasloužilé "staromanžele"? Jeden tip bychom pro vás měli. Stejně jako pro všechny ostatní, co svůj volný čas tráví rádi v přírodě a…

  • Porcelán s neotřelým designem

    Asi byste jen těžko hledali nudnější tip na dárek než hrneček. Tedy... snad kromě bonboniéry a předtištěného přáníčka. Ale ještě než ho označíte nálepkou "absolutní fiasko", zkuste si prohlédnout sérii…

Přihlášení uživatele

Chcete se zúčastnit našich soutěží, odebírat novinky či diskutovat? Přihlaste se:

Pokud nejste členem našeho klubu, tak se zaregistrujte.

Soutěže na internetu
Soutež o 4 vstupenky na TOP SECRET
Soutěž o notebook Toshiba a hry od EA
Soutěž o šperky
Bohatá nadílka od Ježíška
Soutěž o multifunkční troubu Whirlpool a další ceny
Soutěž o poukazy na oblečení DIESEL, GUESS a další
Soutěž o parfémy Marina de Bourbon
Vyhraj XBOX 360 a Kinect!
Soutěž se značkou ASTOR o matující make-up Matitude HD
Vyhrajte ceny v hodnotě takřka 50.000 korun!

Anketa

Jsi spokojená se svou postavou?

Anoprocento hlasujících36 %
Neprocento hlasujících42 %
Nevímprocento hlasujících22 %